हमारे शरीर का हर संकेत, हमारी सेहत के बारे में कुछ न कुछ जरूर बताता है। ऐसा ही एक संकेत है – पेशाब का रंग (Urine Color)। अक्सर लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन डॉक्टरों के अनुसार पेशाब का रंग हमारी सेहत का आईना होता है।
चलिए, जानते हैं पेशाब के रंग से क्या-क्या इशारे मिलते हैं और किन बीमारियों के संकेत छुपे हो सकते हैं।
🟡 1. हल्का पीला या स्ट्रॉ कलर
✅ सामान्य स्थिति
यह रंग बताता है कि आप हाइड्रेटेड हैं और आपकी किडनी सही तरीके से काम कर रही है। यह एक स्वस्थ व्यक्ति का संकेत होता है।
🟠 2. गहरा पीला या अम्बर कलर
⚠️ पानी की कमी
अगर पेशाब का रंग गहरा पीला या नारंगी जैसा हो गया है, तो यह इस बात का संकेत है कि आपके शरीर में पानी की कमी (Dehydration) है। ज्यादा पानी पिएं।
🔴 3. लाल या गुलाबी रंग
🚨 चेतावनी
पेशाब में लाल या गुलाबी रंग दिखाई देना रक्त (ब्लड) के मिल जाने का संकेत हो सकता है। यह किडनी स्टोन, इंफेक्शन, या अन्य गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है। तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
🟤 4. भूरा या कोला जैसा रंग
🩺 लिवर की समस्या का संकेत
यह रंग लीवर से जुड़ी बीमारियों जैसे हेपेटाइटिस या जॉन्डिस का संकेत हो सकता है। डॉक्टर की सलाह बेहद जरूरी है।
🟢 5. हरा या नीला रंग
❗ संक्रमण या दवा का असर
यह बेहद दुर्लभ होता है, लेकिन कुछ दवाइयों या बैक्टीरियल इंफेक्शन की वजह से पेशाब का रंग हरा या नीला हो सकता है।
⚪ 6. धुंधला या सफेद रंग
🔬 यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI)
अगर पेशाब सफेद या दूधिया दिखे तो यह संक्रमण या किडनी की दिक्कतों का संकेत हो सकता है। कभी-कभी यह प्यूरिया (pus in urine) की ओर भी इशारा करता है।
💡 क्या करें?
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रोज़ाना पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं (8–10 ग्लास)
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पेशाब में किसी भी बदलाव को नज़रअंदाज़ ना करें
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अगर रंग लगातार अजीब हो, या जलन महसूस हो, तो डॉक्टर से जांच कराएं
🔚 निष्कर्ष
पेशाब का रंग सिर्फ एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया नहीं, बल्कि आपके स्वास्थ्य की एक महत्वपूर्ण जानकारी है। शरीर समय-समय पर संकेत देता है, बस हमें उन्हें समझना आना चाहिए।
