आज के दौर में हार्ट अटैक (Heart Attack) की घटनाएं तेजी से बढ़ रही हैं। ये एक ऐसी आपात स्थिति है जिसमें समय पर सही कदम उठाना किसी की जान बचा सकता है। अगर आपके सामने किसी को हार्ट अटैक आए, तो घबराएं नहीं, बल्कि समझदारी से काम लें।
इस आर्टिकल में जानिए – हार्ट अटैक के लक्षण, फर्स्ट एड क्या दें, और रोगी को कैसे बचाएं।
🔍 हार्ट अटैक के मुख्य लक्षण
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सीने में तेज़ दर्द या भारीपन (अक्सर बाईं ओर)
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पसीना आना बिना किसी वजह के
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सांस लेने में तकलीफ
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जबड़ा, कंधे, पीठ या हाथ में दर्द
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घबराहट, चक्कर आना या बेहोशी महसूस होना
🚨 किसी को हार्ट अटैक आए तो तुरंत क्या करें?
✅ 1. तुरंत मरीज को बिठाएं या लिटाएं
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मरीज को ज़मीन पर या कुर्सी पर आरामदायक स्थिति में रखें।
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अगर बेहोशी जैसा लगे तो जोर से पुकारें और प्रतिक्रिया जांचें।
✅ 2. 108 पर कॉल करें (या नजदीकी एम्बुलेंस सेवा)
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देरी बिल्कुल न करें। हार्ट अटैक में हर मिनट कीमती होता है।
✅ 3. मरीज को एस्पिरिन (Aspirin) चबाने को दें
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अगर मरीज होश में है और एलर्जी नहीं है तो 300mg की एस्पिरिन चबाने के लिए दें। यह खून को जमने से रोकने में मदद करती है।
✅ 4. सीपीआर (CPR) की ज़रूरत हो तो तुरंत शुरू करें
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अगर मरीज बेहोश हो जाए और सांस न ले रहा हो, तो CPR देना शुरू करें – यानी छाती को तेज़ी से दबाएं (100-120 बार प्रति मिनट की गति से)।
✅ 5. मरीज को अकेला न छोड़ें
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हमेशा किसी के साथ रहें और उसके बोलने, सांस लेने या होश में रहने पर ध्यान दें।
❌ क्या न करें:
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मरीज को बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भारी दवा न दें।
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पानी या भोजन देने से बचें, खासकर जब तक मरीज होश में न हो।
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डरें नहीं – शांत रहें और बाकी लोगों को भी शांत रखें।
🏥 हार्ट अटैक से बचाव के उपाय:
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नियमित व्यायाम और वॉक करें
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संतुलित और कम वसा वाला भोजन लें
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धूम्रपान और शराब से बचें
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तनाव कम करें – योग, ध्यान करें
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ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और शुगर की नियमित जांच करवाएं
🔑 निष्कर्ष:
हार्ट अटैक किसी की भी जान मिनटों में ले सकता है, लेकिन अगर सही समय पर सही कदम उठाया जाए, तो एक जीवन बचाया जा सकता है। इसलिए इस जानकारी को सिर्फ पढ़ें नहीं, लोगों के साथ ज़रूर शेयर करें।
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